禁煙

理想の体づくり

【旅行で禁煙成功】喫煙習慣とニコチン依存をぶっ壊して3日で禁煙する方法!

僕は、子供が生まれる数ヶ月前に禁煙を試みまして、現時点で禁煙してから4年半経ちます。今では全く吸いたいと思いませんが、当時は何回も禁煙をはじめては失敗の連続でした。禁煙開始からの3日間をどう過ごすか重要で、成功できるかが懸かっています。そこで実際の僕の過ごした3日間をご紹介したいと思います。
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